La Gestalt-thérapie est une approche psychothérapeutique qui séduit un nombre croissant de personnes en quête d’un bien-être personnel et émotionnel. Venez découvrir la découvrir dans mon cabinet de Gestalt Thérapie à Bordeaux. Cette méthode offre un espoir solide pour ceux confrontés à des difficultés comme le stress, l’anxiété ou encore la dépression. L’objectif est de guider chaque individu, enfant, adulte ou adolescent en souffrance, vers une meilleure compréhension de soi et une mise à jour de notre manière de vivre.
La Gestalt-thérapie est une forme de psychothérapie humaniste et existentielle qui vise à aider les gens à se concentrer sur l’ici et maintenant. Développée dans les années 1950 par Fritz Perls, elle prend ses racines dans la psychologie gestaltiste. Cette thérapie met un point d’honneur à comprendre les blocages émotionnels à travers l’observation et l’analyse des comportements actuels plutôt qu’en explorant longuement le passé.
Contrairement à d’autres formes de thérapie alternative, elle se concentre sur la totalité de l’expérience vécue — corps et esprit ensemble. Cela permet au Gestalt thérapeute et au client d’identifier les motifs répétitifs bloquants et facilite ainsi des changements positifs. Grâce à cet accompagnement, on tend vers une amélioration significative de la qualité de vie et des relations interpersonnelles.
L’un des principes essentiels de la Gestalt-thérapie pratiquée dans mon cabinet de Gironde à Saint Augustin, implanté à la lisière du centre de Bordeaux, de Mérignac et de Caudéran, ou à Saint Genès (33000), repose sur l’idée que chacun possède les ressources nécessaires pour résoudre ses problèmes, mais peut parfois avoir besoin d’aide pour les découvrir. Le praticien Gestalt sert alors de guide dans ce voyage personnel. Voici quelques-uns des concepts clés employés dans ce cadre:
Bordeaux, avec ses quartiers dynamiques et son environnement apaisant, offre un cadre idéal pour s’immerger dans une démarche thérapeutique telle que la Gestalt.
De plus en plus de Bordelais se tournent vers cette méthode holistique pour améliorer leur relation avec eux-mêmes et avec les autres.
Que vous soyez confronté à une situation de stress au travail, à l’anxiété liée à la vie quotidienne ou à des troubles du sommeil tels que l’insomnie, la Gestalt-thérapie à Bordeaux peut être une réponse efficace. C’est également une option précieuse pour ceux vivant avec un état post-traumatique cherchant à reconstruire et réorganiser leur existence personnelle et professionnelle.
Pensons spécifiquement à l’accompagnement des adultes par un gestalt-thérapeute. À Bordeaux, les séances sont structurées autour des besoins spécifiques de chaque personne tout en offrant un espace sécurisé pour exprimer des problématiques complexes. Qu’il s’agisse de travailler sur des sujets professionnels, personnels ou existentiels, la Gestalt s’adapte à vous.
Des crises de la quarantaine aux transitions de vie majeures, en passant par la quête de sens, chaque aspect trouve sa place dans le cadre thérapeutique. Grâce à cette approche personnalisée, il devient possible de retrouver sérénité et équilibre intérieur nécessaire pour avancer positivement.
Pour les plus jeunes, ces moments souvent marqués par des bouleversements émotionnels et identitaires, la Gestalt-thérapie pour adolescent se révèle particulièrement bénéfique. Les défis contemporains amplifient souvent les troubles liés au stress chez les jeunes, rendant cette intervention cruciale. À Bordeaux, lors de mes séances de Gestalt thérapie à distance ou au cabinet, j’aide les adolescents à naviguer au mieux durant cette période sensible.
L’attention est portée non seulement sur la gestion des émotions mais aussi sur l’affirmation de soi, aidant ainsi chaque jeune à devenir plus autonome et respectueux de ses propres limites. En impliquant souvent la famille, ce processus thérapeutique crée un climat propice à une dynamique familiale améliorée.
L’annonce d’un cancer est souvent bouleversante, créant un tourbillon de questions et d’émotions. Diverses thérapies se proposent pour accompagner les patients dans cette épreuve, parmi lesquelles la gestalt-thérapie occupe une place de choix. Cette méthode thérapeutique mise sur l’exploration intérieure, permettant aux individus de retrouver un lien avec soi et de naviguer à travers les défis émotionnels et psychologiques posés par la maladie.
Ce qui rend la gestalt-thérapie unique, c’est son invitation à la liberté d’être et à la spontanéité dans l’expérience vécue. Les séances ne se focalisent pas uniquement sur les symptômes, mais plutôt sur une meilleure compréhension du soi global — corps, esprit et émotions.
Dans le cadre de mon accompagnement lors de maladies graves, ou après rémission, cette thérapie peut aider à libérer des tensions internes, favorisant ainsi une mise à jour de la manière de vivre. Les patients peuvent alors apprendre à gérer plus sereinement leur état émotionnel, ce qui s’avère essentiel lorsqu’on combat le cancer.
Le fardeau émotionnel et physique du cancer ou d’une maladie grave peut différer considérablement entre hommes et femmes. La gestalt-thérapie entend également ces différences, offrant un espace où chacune peut traiter ses propres ressentis avec un prisme adapté.
Pour les femmes atteintes de cancer du sein, les préoccupations liées à l’identité, aux relations personnelles et à la perception de soi peuvent être exacerbées par cette maladie qui touche leur cellules mammaires et donc leur intimité. La gestalt-thérapie aide à réinvestir ce lien avec soi, encourageant une introspection bénéfique non seulement pour surmonter la maladie, mais aussi pour restaurer une image positive d’elles-mêmes.
En tant que Gestalt-thérapeute Bordelaise, pratiquant au quotidien depuis plus de dix ans cette thérapie psychocorporelle, mon expérience personnelle face à un cancer du sein m’a permis de découvrir des clés essentielles pour avancer vers la guérison.
Ayant moi-même traversé une période difficile marquée par une opération, une chimiothérapie, des séances de radiothérapie et une hormonothérapie, j’ai entrepris un travail introspectif afin de comprendre le pourquoi et le comment de ma maladie.
Ce cheminement intérieur a constitué une véritable béquille sur mon parcours, et aujourd’hui, je souhaite partager mes connaissances et cette expérience afin d’accompagner avec empathie et professionnalisme les femmes qui se trouvent confrontées à des situations similaires.
Choisir le bon thérapeute est essentiel pour garantir l’efficacité du processus. La ville de Bordeaux compte quelques praticiens qualifiés spécialisés en Gestalt-thérapie. Il convient donc de bien s’informer avant de faire un choix. Quelles sont les qualifications du meilleur Gestalt-thérapeute à Bordeaux? A-t-il une expérience appropriée avec la population cible femme, homme, enfant ou adolescent?
N’hésitez pas à me poser toutes vos questions lors du premier contact. Si vous ressentez une connexion personnelle et un sentiment de confiance cela constituera une composante fondamentale pour un parcours thérapeutique réussi.
Je propose des consultations individuelles, des séances de groupe permettant d’interagir avec d’autres personnes partageant des expériences similaires dans mon cabinet Gestalt de Bordeaux en Gironde ou à distance en visio dans toute la France.
N’hésitez pas à me consulter ou à me contacter dès aujourd’hui au 0634562020.
Que vous souhaitiez redécouvrir vos aspirations, dépasser les obstacles personnels ou reconstruire après un événement traumatique, se tourner vers un gestalt-thérapeute à Bordeaux pourrait être la solution adaptée à vos besoins.
Anastasiya Gilbert
Thérapeute GESTALT
Diplômée de l’université en philologie, j’ai poursuivi mes études par une formation diplômante reconnue dans toute l’Europe, à l’I.F.F.P [institut Français de formation psychocorporelle] en tant que praticienne Gestalt thérapie que je pratique depuis plus d’une dizaine d’années.
Multiculturelle et sensibilisée aux différentes approches, je travaille avec les enfants, adolescents, et les adultes seuls ou en couple.
Formée en art-thérapie, je mets à profits ces techniques dans ma démarche thérapeutique.
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Je suis à votre disposition pour toute demande ou question.
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